【CSスタッフブログ】睡眠環境整えていますか？
2023 / 12 / 01
ブログ
こんにちは。
シーエスコンサルタントです！
いよいよ今年も残り一月となりました。
年度末に向け繁忙期を迎えますが、まず体調を整え日々過ごすことが重要かと思います。
健康維持のポイントは食事、運動、睡眠。
私は特に快適な睡眠環境を得るため、寝具を整えています。
睡眠の質を上げる寝具
①枕（重要度★★★）
②マットレス（重要度★★）
③掛け布団（重要度★）
①は未だいろいろ試していますが、②は「これかな」というものと付き合えています。
③はこの秋「綿パイル肌掛布団」に出会い満足しています。一年中好みでタオルケットを使用しておりましたが、寒い時期は肌触りを損ねることなく、保温性と軽さもあり、上に毛布を掛ければ真冬もいけそうです。
冬の掛け布団で悩んでいる方がいましたら、一度試してみてはいかがでしょうか。
