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こんにちは。
シーエスコンサルタントです！

暑い日が続いていましたが、この頃朝夕は秋らしい気候になりました。
秋を通り越して冬のような寒さの日もあり、筆者は寒暖差についていけず、風邪をひき体調を崩してしまいました。

最近、運動不足気味なので、風邪が治ったら、スポーツジムで汗を流して体を鍛え、風邪のひかない体をつくっていこうと思っています。
また、風邪をひかない体を作るにはバランスの良い食事をとることも必要です。
秋には旬の食べ物がたくさんあるので食べすぎには気をつけたいと思います。

スポーツの秋、食欲の秋を充実させながら、規則正しい生活を送り、体調を崩さないように気を付けていきたいと思います。