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こんにちは！
シーエスコンサルタントです。

梅雨も終わりに差し掛かり日に日に暑くなってきました。
昨年は記録的な猛暑日が多発して熱中症になる方が多かったと思います。
今年は昨年よりも暑くなると予想されているので、熱中症対策をしっかりと行っていきたいですね！

そもそもの熱中症となる要因として3つ挙げられます。
『環境』：気温や湿度が高い,締め切った室内,エアコンのない部屋etc
『身体』：高齢者や乳幼児、肥満の方,二日酔いや寝不足といった体調不良,低栄養状態etc
『行動』：激しい運動,長時間の屋外作業,水分補強ができない状態etc

これら3つの要因により熱中症を引き起こします。
そのため、猛暑日は極力涼しい屋内で過ごす方が良いと言えるでしょう！
また、暑さに身体を慣らすのにサウナが効果的らしいです。
皆さまも熱中症対策をしっかりと行い、暑い夏を乗り切りましょう！